A Pitaya é uma fruta suculenta que, além do sabor ela possui uma aparência exótica e única, aprenda a seguir os cuidados necessários para cultivar em casa

A pitaya, também conhecida como fruta do dragão, é uma jóia exótica que conquistou paladares ao redor do mundo. Além de seu sabor refrescante e aparência intrigante, a pitaya oferece uma série de benefícios para a saúde.

Benefícios da Pitaya para a saúde

• Rica em antioxidantes: A pitayaé uma potência antioxidante, combatendo os radicais livres que podem contribuir para o envelhecimento precoce e várias doenças.
• Estímulo ao sistema imunológico: Com uma generosa dose de vitamina C, a pitaya fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a resistir a infecções e doenças.
• Promoção da saúde cardiovascular: A presença de fibras, antioxidantes e ácidos graxos essenciais na pitaya contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol ruim e melhorar a saúde do coração.
• Regulação digestiva: As fibras presentes na pitaya auxiliam na regulação do sistema digestivo, promovendo a saúde intestinal e prevenindo problemas como a constipação.
• Controle do açúcar no sangue: Estudos indicam que a pitaya pode ter efeitos benéficos no controle dos níveis de glicose no sangue, sendo uma opção interessante para pessoas com diabetes.

Passo a passo de cultivo

• Escolha do local: A pitaya prospera em climas quentes e ensolarados. Escolha um local com plena exposição solar e proteção contra ventos fortes.
• Preparação do solo: Certifique-se de que o solo seja bem drenado, preferencialmente arenoso. A pitaya não tolera solos encharcados.
• Propagação por sementes ou estacas: A pitaya pode ser cultivada a partir de sementes ou estacas. Se optar por estacas, certifique-se de que elas tenham pelo menos 30 centímetros e plantadas em um ângulo.
• Plantio: Plante as sementes ou estacas a uma profundidade de cerca de 5 centímetros no solo preparado. Mantenha uma distância de pelo menos 2 metros entre as plantas.
• Rega adequada: A pitaya precisa de regas regulares durante o primeiro ano de crescimento. Após estabelecida, ela é mais tolerante à seca.
• Suporte para crescimento vertical: Como a pitaya é uma trepadeira, providencie suportes para ajudar na escalada. Estacas ou treliças são excelentes opções.
• Adubação moderada: Fertilize a pitaya a cada 4-6 semanas durante a estação de crescimento, utilizando um adubo equilibrado.
• Colheita: A pitaya geralmente começa a frutificar após 1-2 anos de plantio. As frutas estão prontas para a colheita quando a casca cede levemente à pressão.

Ao incorporar a pitaya em sua dieta e cultivá-la em seu próprio espaço, você está abraçando uma jornada para um estilo de vida mais saudável e sustentável.

Com sua mistura única de benefícios para a saúde e a beleza exótica, a pitaya é muito mais do que uma fruta - é um convite para explorar o frescor e a vitalidade que a natureza tem a oferecer.

Cultive, colha e desfrute dos tesouros da pitaya em sua própria casa, elevando não apenas sua saúde, mas também seu apreço pela diversidade das frutas tropicais.

Veja programação completa do III Simpósio da Pitaya, que acontece em março, em Criciúma/SC - Os interessados em participar do III Simpósio Brasileiro de Pitayas podem encontrar informações detalhadas e realizar inscrições no site oficial do evento https://www.pitayas.agr.br/

                                                                        Revista da Fruta - Junho/2019 - #revistadafruta

Capitalist/Ana Alves/04/02/2024 - Jornalista, apaixonada por escrita desde pequena me encontrei no universo da comunicação digital. Já escrevi sobre diversos assuntos e minha missão é levar informação e conhecimento de forma simples e objetiva para o leitor, seja ele quem for! 

10 motivos incríveis para você começar a comer pitaya - O consumo da fruta pode atuar na prevenção de diversas doenças, como glicemia, colesterol e no câncer de cólon

A pitaya ou "fruta do dragão" é uma fruta da família dos cactos nativos das regiões tropicais do México e da América Central. Sua aparência exótica tem atraído vários consumidores e curiosos a experimentá-la.

Ela tem uma casca cheia de "pétalas" e uma polpa suculenta repleta de pequenas sementes pretas. Pode ser encontrada em três cores diferentes: a rosa que tem casca rosa e polpa de coloração quase vermelha, a amarela que tem casca amarela e polpa branca e a branca que tem casca rosa e polpa branca.

A aparência da pitaya é sem dúvidas um importante fator para seu consumo, mas podemos provar com ajuda da ciência que ela tem muitos outros benefícios para você querer consumi-la. 

10 benefícios da pitaya - 1-Auxílio na perda de peso - Um dos principais atrativos da pitaya é auxiliar na perda de peso. Com baixo teor calórico e de carboidratos, a fruta se tornou uma grande aliada em dietas. As fibras presentes ajudam a promover a saciedade e assim o apetite.

Componentes como a betacianina presentes na fruta auxiliam na regulamentação dos níveis de açúcar no sangue, o que diminui picos de fome. 

2-Antioxidante - Rica em compostos antioxidantes como polifenóis, vitamina C e na casca ainda se encontra a betalaína, a pitaya serve como um escudo contra os os danos celulares causados pelos radicais livres. Esta proteção celular é essencial na prevenção de doenças crônicas como câncer, diabetes e artrite reumatoide. 

3-Beleza e saúde da pele - O alto teor de vitamina C na pitaya contribui para a produção de colágeno, um elemento chave para a elasticidade da pele. Ainda o betacaroteno presente na fruta preserva o colágeno, deixando a pele mais firme e tonificada e atua na proteção contra a radiação solar na pele. O consumo regular desta fruta pode retardar o envelhecimento precoce. 

4-Fortificação dos ossos - A pitaya é rico em cálcio, magnésio e fósforo, minerais essenciais para a saúde óssea. Sua ingestão é muito benéfica para indivíduos com osteoporose ou osteopenia, bem como para o desenvolvimento ósseo em crianças. 

5-Benefícios digestivos - A pitaya age como prebiótico, favorecendo o equilíbrio da flora intestinal. Ela não apenas melhora o trânsito intestinal, mas também potencializa a ação das bactérias benéficas do intestino, contribuindo para a prevenção do câncer de cólon. 

6-Controle da glicemia - Especialmente na sua variedade vermelha, a pitaya demonstrou ser eficaz na regulação dos níveis de açúcar no sangue, graças à presença de fibras e betacianina. 

7-Redução do colesterol - A ingestão de pitaya é eficaz na redução dos níveis de colesterol, graças ao seu alto teor de fibras e a presença de compostos como saponinas. 

8-Sistema imunológico - Com um perfil rico em vitamina C e antioxidantes, a pitaya pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo de combater diversas infecções. 

9-Combate a anemia - Rica em ferro, a fruta é uma excelente opção para a manutenção dos níveis saudáveis de hemoglobina e prevenir a anemia. 

10-Saúde cardiovascular - Com baixo teor de colesterol e sódio, a pitaya é uma opção saudável para quem quer manter um coração saudável. Alguns estudos sugerem que ela pode ajudar na regulação da pressão arterial. *Marli Portilho-DOL/Informações Boa Forma